{"id":12,"date":"2020-05-04T21:04:32","date_gmt":"2020-05-04T21:04:32","guid":{"rendered":"https:\/\/janette-bergmann.de\/?page_id=12"},"modified":"2026-05-10T19:10:23","modified_gmt":"2026-05-10T19:10:23","slug":"jogakurse-in-der-gruppe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/janette-bergmann.de\/?page_id=12","title":{"rendered":"Yogakurse in der Gruppe"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Meine Kurse gestalten sich intuitiv und basieren auf \u00fcber 11 Jahre Unterrichtserfahrung. Die Inhalte variieren je nach energetischem Tagesprofil \u2013 mal herausfordernd, mal sanft. Ich integriere das Wissen \u00fcber die Jahreszyklen, astrologische Gegebenheiten sowie die Befindlichkeiten meiner Teilnehmer in die Stunde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach dem Ankommen tauchen wir in die Praxis ein, die Elemente aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga und Yogatherapie umfasst.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dies bedeutet, dass klassische Asanapraxis und der achtgliedrige Pfad auf intensive Atem- und Bewusstseinsschulung treffen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die \u00dcbungen werden an die k\u00f6rperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Teilnehmer wissen, dass es sich um einen Pr\u00e4ventionskurs handelt, in dem Eigenverantwortung eine wichtige Rolle spielt. Jeder hat die M\u00f6glichkeit, seine Balance zwischen Herausforderung, \u00dcberforderung oder Unterforderung zu finden, w\u00e4hrend man sich in diesem Raum bei mir fallen lassen und gehalten f\u00fchlen kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Kurs ist dazu gedacht, bei Dir anzukommen, Dich auszuruhen und Dich neu auszurichten. Einf\u00fchlsam und dennoch fordernd st\u00e4rken wir den K\u00f6rper, w\u00e4hrend wir gleichzeitig lockern und dehnen. Der Atem wird bewusst eingesetzt \u2013 mal zur Energetisierung, mal zur Entspannung und h\u00e4ufig zur Vorbereitung auf tiefere Meditationen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Montag bis Freitag finden die krankenkassenzertifizierten Yogakurse im Therapiezentrum in Leutersdorf statt. Die Termine finden sie in der <a href=\"https:\/\/janette-bergmann.de\/?p=402\">Kurs\u00fcbersicht<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am Mittwoch findet der Yogakurs im Zenloft in Dresden Striesen statt. <a href=\"https:\/\/zenloft.de\/kurse-events\/yoga-in-dresden-striesen\/my-yoga-mit-janette\/\">https:\/\/zenloft.de\/kurse-events\/yoga-in-dresden-striesen\/my-yoga-mit-janette\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Teilnahmevoraussetzungen &amp; Kontraindikationen&nbsp;<\/strong>* Wenn Sie sich zu diesem Kurs anmelden, best\u00e4tigen Sie verbindlich, dass bei Ihnen derzeit keine genannten Kontraindikationen vorliegen und sie sowohl physisch als auch psychisch in der Lage sind, teilzunehmen. Dieser Kurs ist nicht f\u00fcr Sie geeignet, wenn einer der unten genannten Punkte auf Sie zutrifft oder Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ab der 38. Schwangerschaftswoche<\/li>\n\n\n\n<li>akute Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)<\/li>\n\n\n\n<li>akute behandlungsbed\u00fcrftige Erkrankung des Bewegungsapparates<\/li>\n\n\n\n<li>akuter Bandscheibenvorfall<\/li>\n\n\n\n<li>starker Bluthochdruck<\/li>\n\n\n\n<li>schwere Herzkrankheiten\/Herzfunktionsst\u00f6rungen<\/li>\n\n\n\n<li>Ateminsuffizienz<\/li>\n\n\n\n<li>akute behandlungsbed\u00fcrftige psychische Erkrankung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;*&nbsp;Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die AGB und best\u00e4tigen, dass keine Kontraindikationen und Ausschlusskriterien bei Ihnen vorliegen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Senden sie mir einfach eine unverbindliche Anfrage per mail oder kontaktieren Sie mich telefonisch um Fragen zu kl\u00e4ren. Ich freu mich auf Sie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen den Kurs gerne bei Ihrer Krankenkasse bezuschussen lassen oder als AOK-Mitglied diesen per Gesundheitsgutschein buchen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Die Kurse sind von den Krankenkassen nach \u00a720 SGB V anerkannt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size wp-block-paragraph\"><br>Das Jahressteuergestz nach \u00a73 Nr. 34 EstG f\u00f6rdert Ma\u00dfnahmen zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge (BGF)<br>bis zu 600 \u20ac pro Mitarbeiter \/ Jahr (steuerfrei)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meine Kurse gestalten sich intuitiv und basieren auf \u00fcber 11 Jahre Unterrichtserfahrung. Die Inhalte variieren je nach energetischem Tagesprofil \u2013 mal herausfordernd, mal sanft. Ich integriere das Wissen \u00fcber die Jahreszyklen, astrologische Gegebenheiten sowie die Befindlichkeiten meiner Teilnehmer in die Stunde. 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