Yoga mit Janette Bergmann

Yoga bedeutet sich mit dem SELBST und dem Leben bewusst zu verbinden.

Ich begleite Menschen die körperlich, mental und seelisch erschöpft bzw. von Stress und dessen Symptomen belastet sind, mit..

regelmäßigen Liveyogakursen, Yogaonlinekursen und Yogaretreats (alle nach § 20 SGB V von den Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert), sowie Yogatherapie (Privatleistung als Heilpraktikerin für Psychotherapie) und KundaliniYoga & GONG (Privatleistung) auf Ihrem Weg die Entspannungsfähigkeit, Regenerationsfähigkeit und Resilienz zu stärken. Auch die wohltuhenden klassischen Ayurvedamasssagen und die Beratung zur ayurvedischer Tagesroutine gehören zu meinem Angebot.

Ich begleite SIE fitter, energiegeladener, wacher, klarer und fokussierter in Ihrer Selbstfürsorge zu sein.

Durch Körperhaltung (asanas), Atemwahrnehmung und Energielenkung (pranayamas), Tiefentspannung und Meditation, durch Bewusstwerden, Selbsterfahrung und Erkenntnis zu:

• einem verbesserten Körpergefühl
• einer effektiveren Haltung und Bewegungsweise
• körperlicher und geistiger Entspannung
• Verbesserung der Resilienz und Stressabbau
• Harmonisierung und innerem Gleichgewicht
• einem tieferen Verständnis vom Leben

Details finden Sie im jeweiligen Menüunterpunkt.